健康

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ぬるま湯の食塩水で行う鼻うがいが効いたみたい

一向に治らない鼻・喉まわりのトラブルに『明日こそは、病院に行かなければ・・・』と思い、そんなことを書いた。 が、その後ふと思いついて、夕食前に鼻うがいを試してみた。自分勝手にやる鼻うがいはあまりいい気分ではなかったが、事後はなんとなく調子が...
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夢遊病か、老化現象か。前にもあったボーッと感は、もしかしたら風邪か!

この一週間、夢の中で過ごしているような気分だ。 このように表現する場合、普通は楽しくて仕方がない時のはず。 だが今の私は、別に楽しいというわけではなく、夢の中の出来事なのか現実であったことなのか、ぼぉ~っとして、よく分からないという感じ...
手汗+頭汗+顔汗の多汗症

手足顔頭の【多汗症】体質がブログのテーマになるとは

ブログのテーマ選びは自由に自分本位で役に立つ記事を書こうなどと考えるな何について書こうかと迷う必要はない、書きたいと感じたことを書けあなたが知っていることを知りたいと思う人は無数にいる本当に!そうかな? 上記の3つのことばは、アクセスを集め...
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ストレッチポールで首が楽に!背筋シャキーンも夢ではない

最近、首凝りがひどく、毎朝頭が重い。そう言えば、だんだんと猫背になってきた気がする。近所の電気屋さんの前を通るたびにウィンドウガラスに映る自分の姿を見て、ガクゼン。姿勢を正そうとすると、後ろにひっくり返りそうになって、老化を思い知らされる。...
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バランスパッド:自宅で手軽に体幹トレーニング

『片足立ち健康法』なるものを何年か前に知り、以来、歯磨きの時やちょっとした待ち時間など何かにつけて片足を上げている。腰痛の予防に役立つということで取り入れたのだが、私にはかなり効いているようだ。学生時代に椎間板ヘルニアを患ってからというもの...
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銭湯/温泉ではゆっくりしたいのに!隣の人に話しかけられたら?

鹿児島の銭湯は温泉で最高だ。私は自分一人の時間をゆっくりしたいので、そっとしておいてもらいたいし、相手にもそっとしてあげるようにしている。これって、独りよがりだろうか?
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なにごとも先手が肝要

日曜日の夕方から悪寒を感じ夜から喉が痛くなった。珍しく焼酎を飲む気にもならない。たまにはそれもいいか、そのうち直るだろうと高をくくっていると段々ひどくなってきた。家族からは例によって受診を勧められるが、聞こえないふりをして頑固に塩水うがいと...
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久々に晴れた気分

2か月余り苦しめられていた、鼻&喉周りのトラブルが完全解消するかも! 女房ドノが探してくれた呼吸器系の専門医に恐る恐る出かけたところ、『胸の音は異常ありません』。念のために撮ったレントゲンでも異常は見当たらず、気管支が炎症を起...
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完璧な服薬は多分初体験

木曜日に耳鼻咽喉科で処方された薬は、内服薬が5種類と外用薬が2種類。 内服薬の服用指示は、昼食後5錠、朝晩は8錠にもなる。見ただけで満腹感を感じて嫌になるが、今回は忠実に履行中!完璧に従ったのは、多分生まれて初めてだと思う。今までは処...
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五月病を克服せねば・・・

5月になってから、くしゃみが止まらない。鼻がつまり鼻水が出て、気分は晴れない。 飲み過ぎた翌日に時々現れる鼻炎だろうと軽く考えていたのだが、どうもそうではないらしい。らしいとは全くの自己判断。医者に行ったわけでもないし。 それにして...